J’apprends à bien vivre avec mes émotions – Isabelle Filliozat

J’apprends à bien vivre avec mes émotions – Isabelle Filliozat

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Description

J’apprends à bien vivre avec mes émotions d’Isabelle Filliozat est un livre qui permet d’apprendre à distinguer émotion et sentiment, à acquérir plus de confiance en soi, à s’affirmer, à écouter, à comprendre les réactions d’autrui, à développer son autonomie et à régler les conflits.

En bref, apprendre la « grammaire des émotions » ?

C’est ce que vous propose ce cahier pratique. Quiz, tests, mots cachés, et énigmes, travaux pratiques… Plus de 40 exercices ludiques et pédagogiques répartis en 6 séances pour apprendre la « grammaire » des émotions.

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Age

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